东方高效学习

　东方高效学习

　 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《东方高效学习》的内容，具体内容：在明确了复习目标和制定了复习计划之后，接下来的问题就是采用什么样的复习方法才能在有限的时间内，达到或者尽量靠近既定目标?这就需要有自己的学习方法。今天我就与大家分享：，希望对大家的学习...

　在明确了复习目标和制定了复习计划之后，接下来的问题就是采用什么样的复习方法才能在有限的时间内，达到或者尽量靠近既定目标?这就需要有自己的学习方法。今天我就与大家分享：，希望对大家的学习有帮助!

　一

　1.切忌"边做事情好学习"，特别是不要边看电视边学习，要集中精力;

　2."四处走动走动"，漫无目的地走路，巩固记忆;学习后，不要通过看电视来放松，可以在熟悉的环境中散步，没有引起你特别注意的话新信息来刺激知期记忆，大脑则可以慢慢消化刚才的学习内容;

　3.大脑知期记忆的容量有限，在学习时想起别的事情，先把它记在纸片上，减轻短期记忆的负担，尽量排除压力和心事，否则学习记忆无法储存;

　4.与其担心大学没考上怎么办，还不如多花点时间复习功课;

　5.制定计划，准备一个记事本，把近几周的安排写在上面，高中生最大的目标就是高考，但这是一个比较远的目标，最好是制定出以各个学期为单位的小目标;

　6.学习主要是靠自学，要根据实际是否有必要请家教

　7.你可以讨厌数学老师，但你不可以讨厌数学;

　8.理解之后记忆会更加牢固且持久，较长的内容有利于记忆

　9.有效地利用上学途中的时间：

　1)可以听英语;

　2)准备卡片或书上用笔画出背诵的部分上了公车就可以背诵

　3)上车后把问题记在脑子里，上车后就可以开始思考，特别是数学题目，长期练习可以进行心算;

　10.背过后却不想起来，问题并不是记不住，而是想不起来，要联系记忆对象;

　1).抽取共同属性

　2).寄生法：把记忆对象依附到熟悉的人或事物上进行记忆

　3).故事法：编一段有趣的故事忆于牢固

　11.反复记忆，利用谐音记忆数字

　12.把记忆的间隔成倍加长，如 10 分钟一次复习，一天、一星期、一个月、半年各复习

　13.睡前回想当天背诵的内容

　14.多听莫扎特的《C\D 大调双钢琴奏鸣曲》会更聪明

　二

　(一)第一轮复习

　第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。?这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，

　都不能省略全面阅读教材这一环节，因为：①以前的知识往往是零碎的不成系统的，全盘的通读有助于整体掌握知识。②全盘的通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角。③懂得的东西未必理解得深刻，带着疑问去通读，有助于深刻领会课本内容。

　一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等等。这些都是理解的障碍，同时也是记忆的障碍。考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。通过全盘的通读，才能对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，才能明白各学科的内在联系，形成系统知识网络结构。?复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点一一地过一遍。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。

　(二)第二轮复习

　第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提升实战能力。?这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到 95%以上。

　什么是重点?重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的"交叉点"。

　什么是难点?难点一个是知识自身的，是一般性的、大家共有的;另一个是相对于考生个人的，是个体性的、因人而异的。一般性的难点往往是指

　概念比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，能力的要求比较高、比较综合的知识。个体性的难点是由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般不会仔细讲，但它们又往往是考生在复习过程中的拦路虎，给考生造成很大障碍，成为考生自卑的原因。因此，每个考生一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。

　另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为"向导"从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。

　(三)第三轮复习

　第三轮主要是进行检验复习。考生用"尝试回忆记忆法"把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

　第三轮复习从五月中到五月底，也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是"万事俱备，就等高考"了。

　三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，?相互?掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的

　培养。

　高效复习须讲究策略，要懂得放弃。每个人的精力都是有限的。考生应该把精力花在能够提升成绩的地方。假如多花 30 小时在语文科上，高考成绩能由 100 分提高到 105 分，但多花 30 小时在化学科上，可能高考成绩能由 85 分提高到 95 分。因此，考生应该清楚自己在什么科目上有潜力，提升空间大，便于合理分配复习时间。同样，假设有一科成绩很差，花再多时间，成绩也不会有太大的提升，那么就应该对这个科目有所放弃，把精力花在别的科目上。

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