【晒太阳有学问】 有学问的名字

　　阳光明媚的天气,无论大人孩子都愿意到室外享受一下阳光的爱抚。不过,晒太阳也有不少学问,有的人喜欢在阳台上隔着玻璃晒太阳,这样起不到应有的作用。医生说,晒太阳可以晒双腿、晒后背、晒头顶等。
　　晒双腿,不抽筋。晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的人,晒太阳能活血化淤,缓解病情,起到辅助治疗的作用。
　　晒后背,脾胃和。“前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
　　晒头顶,补钙生发。阳光晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多老年人晒太阳时,常喜欢戴着帽子。其实,秋冬天的阳光并没有那么强烈,穿着秋装又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。

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