朋友是人生的

朋友是人生的篇一：人生真正的朋友

人生真正的朋友

人生真正的朋友：朋友就是一生的牵挂↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓有人说，朋友是天，朋友是地，有了朋友可以顶天立地；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓还有人说，财富不是永远的朋友，朋友却是永远的财富！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓我说，真正的朋友就是不在乎你的相貌，不在乎你的性别，不在乎你是贫穷还是富有，甘愿一生为你默默的守候……↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友不一定形影不离，但一定是心有灵犀； 真正的朋友不一定两肋插刀，但一定会慷慨解囊；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友不一定锦上添花，但一定会雪中送炭； 真正的朋友不一定同甘，但一定会共苦；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友就是真诚的付出，而不是自私的占有…… 真正

的朋友会在你流泪的时候给你安慰， 会在你痛苦的时候为你分忧，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓会在你成功的时候为你呵喝彩， 会在你沮丧的时候给你加油， 真正的朋友就像一盏明灯，照亮你灵魂的每一个角落，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓怯懦时给你以勇气、犹豫时给你以果决、惶惑中给你以指引…… 真正的朋友就是你的影子， 当你沐浴在阳光中享受幸福的时候，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓Ta会在一个你不知道的角落默默的为你祝福 当你陷入昏暗里遭遇挫折的时候， 他会在你最无助的时候第一时间的出现在你的面前↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓生命因有真心朋友的牵挂，而变的与众不同 珍藏朋友间的点点滴滴 有朋友想念，真的是最大的幸福…为朋友转了

鲜花，或雅或艳，总栽在盆里；月亮，或缺或圆，总挂在天上；情谊，或近或远，总握在手中；朋友，见或不见，

总记在心中。中秋节快乐！

朋友是人生的篇二：人一生有多少朋友

人一生最多能交多少朋友？

生命时报 | 2015年01月28日阅读(96660)

“只有最聪明的生物才具备结交朋友的条件，而人类正是其中的佼佼者。”英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说。拥有三五知心朋友，对身心健康，乃至工作、事业、家庭都有好的影响；缺乏朋友则会让你感觉与世隔绝，紧张不安，容易遭受疾病侵扰。最近，美国杜克大学友谊与社会行为专家劳伦·布兰特在英国《新科学家》杂志上刊文，从进化心理学角度解读了人类为什么要交朋友，以及友谊能带给我们的神奇力量。

两种化学物质促进友谊产生

“对人类来说，朋友绝非可有可无的附属品。”布兰特指出，从科学角度来看，交友活动与多种能使人产生快感的神经递质和生化物质的释放有关。其中，催产素和内啡肽的作用最大。

南方医科大学神经生物学博士揭威解释说，催产素是一种神经肽，会在哺乳时大量分泌，从而让人放松，促进母子间建立爱的纽带。此外，它还能减轻焦虑感、降低血压和心率。布兰特说，这种效应在进化过程中被扩大到交友等人际关系中。研究表明，与朋友进行身体接触，如拥抱、轻抚和按摩时，催产素都会被释放，随之而来的愉悦心情则会鼓励人们继续交友。即使没有身体接触，催产素也能引导人们做出亲社会的决策，增进信任，并鼓励人做好事。

内啡肽是一种神经递质，能使人产生幸福感。罗宾·邓巴曾做过一项经典实验：受试者被要求独自或两人一组划船，并在划船前后测量体内内啡肽的含量。结果发现，有伙伴一起划船的人比独自划船者释放出更多内啡肽。

总而言之，这两种化学物质就像造物主赐予人类的礼物，在千百年的进化过程中，逐渐带给我们友谊的包容、温暖和愉悦，它们促使那么多原本素不相识的陌生人联结在一起，构成了一个个奇妙的关系网。

交朋友让身心都受益

朋友是促进健康的“得力助手”。中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员傅春胜说，交朋友至少有五大好处。

1.不易生病。布兰特说，缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。

2.睡得更香。美国芝加哥大学研究发现，人越孤独失眠的次数就越多。瑞典一项研究也显示，缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能诱发抑郁。

3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨·伯克曼博士研究发现，与社交频繁的老人相比，社交少的老人记忆力下降的速度快两倍。他说，社交能改善与年龄有关的记忆减退，可以充分开发大脑潜力。

4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉研究发现，交朋友能让人变得更聪明，因为交友需要跟陌生人打交道，等于对认知能力进行锻炼。比如，我们要从大脑“数据库”中抽取体育、娱乐、生活、时尚等不同人感兴趣的话题，大脑皮层会一直处于兴奋状态。

5.长寿。澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研究发现，与5个以上亲密朋友一直保持接触的老人，死亡率降低22％，平均延寿7年。傅春胜说，分担困苦能使忧愁减半，分享愉悦能让快乐增倍，这可能是因为朋友能帮人排解压力，解决困难，获得支持，共同保持健康生活习惯等。

面善的人多半有“交友基因”

关于友谊，每个人可能都曾有下面这些疑惑，中国科学院心理研究所心理健康促

进中心测评部主任肖震宇一一作答。

问题一：为什么有的人更有亲和力？

答：面善的人多半有“交友基因”。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的詹姆斯·福勒和哈佛大学的尼古拉斯·克里斯塔基斯研究指出，有些人天生受欢迎，这是由基因决定的。不过，没有“交友基因”也没关系，因为人们更愿意跟与自己有

共同点的人成为朋友。有一种说法是“35岁后的相貌由自己决定”，所以在工作、生活中不断学会平和心态、修身养性，每个人都可能成为面善的人。

问题二：为什么有的人善于交朋友？

答：人交朋友有两种动机，一种是功利导向的交友，像“交际花”类的人，交友是为获取更多物质利益，朋友非常多，但程度不深，介于“一面之交”和“知心朋友”间。这种类型的交友有助于事业快速成功，但容易让人深陷其中，形成“交友成瘾”，即炫耀自己庞大的社交圈，但为了维持这个社交圈又不得不耗费巨大心力。

问题三：人一生最多能交多少朋友？

答：150个朋友是极限。邓巴曾提出著名的“邓巴数字”，即受大脑进化影响，人类的认知能力所允许个体拥有的真朋友（一年至少联系一次）最多150人。但大部分人的私人社交圈不会超过150人，其中一半左右是家人。交友的另一种动机就是终极价值导向的交友，这种关系的建立是基于共同的价值观、人生观、世界观，侧重精神财富的获得。当朋友有困难时，另一方不惜牺牲自己的一部分利益来提供帮助。这种朋友在人生历程中数量非常少，一般2～5个，但却是终身的。

笑、歌舞、语言是交友“三件宝”

邓巴也指出，非血亲间的友情很容易消逝，如果一年未与朋友相处，友情就会变淡约1/3。他认为，友谊的质量由投入的时间多少决定，就连比人类低等的猿猴等群居哺乳动物，都会通过社交性整理毛发来建立和维持友谊。而人类更加聪明，主要通过笑、歌舞和语言来联络感情，扩大社交圈。

此外，专家提醒，要想获得并巩固友谊，还要从以下3方面入手。1.要真诚。交朋友要“重情谊，轻利益”，万不可玩心机、耍滑头。朋友间要平等，不能只交“有用的人”或将朋友分“档次”。2.善经营。友谊需要经营，要花时间和精力维护。周末相约喝喝茶、聊聊近况，节日里送点小礼物等，都会让友谊保鲜。3.多赞扬。生活中，有人对你微笑，你也会朝他微笑。给彼此一个笑脸，称赞一句，都有助于拉近人际关系。

朋友是人生的篇三：人生的朋友

人生的朋友

在人生当中，我们会遇到不同大大小小的事情。而朋友也是其中的一部分。可是，真正的朋友到底是什么呢？ 朋友，以友情互相尊重为基础，当彼此在互动的过程中，我们会开始了解对方。只要经过多次互动，说不定会成无所不谈的好朋友。 当我们得到了这份友谊之后，也需要像一个企业一样，必须经营、投资。因为友谊是经过千辛万苦得来的，并不是像地上的石头俯拾即是。朋友，可以说是植物的种子，可以丰富我们的生活。但是反之，如果没有朋友的话，可能就会像月球表面一样，只有凹凸不平的土地，任何东西都没有。 真正的朋友，并不是会带坏别人的人，真正的朋友，是当你遇到困难时，愿意为他人给予帮助的人。当自己有了一个如此要好的朋友时，自己必须好好把握，因为，这将会是最珍贵的宝藏。 朋友，是非常珍贵的东西，它比任何的东西都来得重要。没有了朋友，可能会变得很孤单，没有了朋友，可能什么都没了，没有了朋友，可能人生就变空白的了！ 朋友的力量，是任何东西都无法取代，它就像信用一样，破产了，就再也拿不回来了。

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