网球感悟

网球感悟篇一：网球学习感悟小结

网球课学习感悟小结

这个学期的体育选修课我满怀期待地选择了网球，虽然之前从来没有接触过网球，对网球的学习也心存顾虑，但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动。也正如许多老师所说的，体育课不是为了挣学分，是让我们有个理由锻炼身体，走出平时静止不动的课堂。是每周一次的网球课让我们锻炼了身体，保持了良好的体态。总结一个学期来我对网球的认识，我觉得不似篮球那样激烈拼抢，网球更像是一项高雅运动，打法可专业，亦可休闲，故尔老少咸宜。

和班上多半同学一样，我从未接触过网球。我的网球初学过程充满了挑战。不了解网球技术的难易程度，觉得网球类似羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，但学了以后才知道网球并不像其它球类那么好掌握。记得老师给我们上的第一课是简单的拿拍和挥拍，接着是正反手颠球，这些基础练习虽然看起来很简单，但当自己真正的运用于实践的时候才发现，为了将这些“小事”做好，我们个个都累出了一身的汗。

在室外球场，老师陪我们顶着骄阳，指导我们不厌其烦地一遍遍练习正手击球的动作：1.准备：两脚张开, 双膝微屈,一手持拍一手托拍颈；2.拉拍转体：转动上身，球拍指向球场后, 拍头尽量向上；3.挥拍击球：向前挥拍,击球点选在身体侧前方,锁紧手腕击球，击球后继续挥拍至肩。看起来动作似乎并不算难，而且感觉自己在做基本动作的时候也到位了，但是实际操练起来往往看到球过来，动作就全忘了，要么就是顾着想动作，球没击上。好不容易击到球了，本以为能够以完美曲线飞越球网，但事实上它却是向天飞去了。

当课程进行到对墙击球时，才明白原来练习颠球是为了锻炼我们的球感。刚开始球仿佛就是不听话，有时用力地握住球拍，再大力地挥出击球，打过去弹回来时就不一定弹去哪了。老师也经常提出我们是用手腕挥球拍的，所以动作不到位，不能很好的控制住球。在老师正确的姿势指导下，我也慢慢地纠正自己的错误，找到了一点击球的感觉。一次次的跟好友一起练习，对打后，终于球比以前打得好多了，不是起初只能打一两个，还到处乱飞，至少能控制住球了。

勉强算是学了一学期的网球，也算是给自己的学习画上圆满的句号。整个学期学下来，有苦也有甜，这种复杂难以言表。总的来说，网球是一项很好的体育运动，在汗水和球拍的挥打中，让所有不快、烦恼销声匿迹。很庆幸我能选上网球，培养起我的网球的兴趣。

网球感悟篇二：学习网球心得体会

学习网球心得体会

通过对网球课程的学习，我深有感触，在没学网球之前一直认为，网球也就那样，挺简单的，直到接触了以后才发现它并非我们看上去那么简单，我们从学习大陆式握拍开始。刚上第一节课，我感觉好兴奋，拿着新买的网球拍，心情激动地想打几个球。老师好像读出了我们的心声一样，学习完挥拍动作后，直接喂球给我们打。这时候我深深体会到了网球不是那么好打的，第一次击球，没能打准球，第二次击球，太用力了，把球险些打出场外。第一堂课打得力不从心，不过每当我打出几个漂亮的球，并得到老师的鼓励时，都会产生一种成就感。靠着这微薄的成就感支撑上完了第一节课。我感到任重而道远。决心要学好网球，不关是因为我的学习课程，更是因为从学习中能得到乐趣。

随着网球课程的学习，我们学习了正手击球、反手击球、发球等。每次老师教我们动作的时候都会先详细的示范给我们看，并且带领我们大家一起做，然后分开练习。打得好的同学还能去旁边的一个场地对拉小场。后来老师给我们在网球场的球网垂直点向两边牵了一条长绳。这样，我们每个同学都能对拉小场练习 。

网球对身体协调性要求比较高，刚开始练习动作的时候还没觉得那么困难，等到真的拿球练习的时候。我就觉得自己手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题在于判断不好击球点，经常过于着急就击球，导致导致变性。不过经过不断地练习，我慢慢找到了一点感觉，也在不断规范自己的动作。每次练球练得满头大汗时，我心里都是开心的感到了收获的喜悦。通过一学期的学习，网球也算是入门了。这就是我学习网球的心得体会。

网球感悟篇三：网球课心得体(来自:www.zhaoQt.NeT 蒲公英文摘:网球感悟)会

网球课心得体会

指导教师：郭大海

李文杰 车辆122班 学号1207070205

本想第一学期就选网球，结果因为没选上只好让早已准备好的球拍在宿舍里尘封了整整一个学期。庆幸的是第二学期终于选上了网球课，网球于我而言有着很大的魅力，虽然从来没碰过网球，但是这项运动的魅力却从未减弱过。

本以为网球就像乒乓球、羽毛球等的小球类运动一样，但是等到第一次拿起球拍踏上网球场时才发现，网球并不是想象中的那么容易驾驭。在刚开课时，我花了很长时间来克服自己在羽毛球、乒乓球运动中的思维模式，比如当球飞向自己时，总想着像乒乓球那样压低球拍面和地面的夹角将网球“抽杀”回去，但是无论怎么尝试，球总会撞到网上。自己仔细思考才发现，其实两者的击球机理还是有一定差别的，网球相比乒乓球更重，空气对其阻力更小，因此对弧线的需求更加严格。

学习网球已经有三个多月的时间，自己的进步还是能够明显感觉到的，从一开始的发球都发不好到现在逐渐和班里的同学打比赛，因为有了一点一点的进步，我对网球产生了更为浓厚的兴趣，为了提升自己的网球技能，我和搭档还不惜跑到北京林大向网羽协会的高手们请教学习。我期盼着我能像专业的网球选手那样能轻松自如地驾驭网球的那天。

师傅引进门，修行在个人，课后我从网上了解很多关于网球运动

的知识。通过学习网球运动中的技能、心理、规则、礼仪等基础，我逐渐将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则融为一体。任何一种运动背后都有着深厚的文化作为支撑，而文化作为一种价值取向，也体现着人们所追求的目标。 在打网球的过程中，不仅锻炼了我的身体，锻炼了我的反应和判断能力，还锻炼了我的意志力和与搭档的默契。

这学期的网球课给我最大的感受就是等把一切所需的东西学会了再去办事，那你在起跑线上就输给了对手。我并不是在强调基础不重要，而是说只有将理论与实践相结合，才能更好的理解掌握理论知识，同时将理论更好的运用于实际当中。

郭老师的教学模式很好，能让我们很快的适应网球这项对于很多人来说相对陌生的运动，打比赛这样的形式也是我最喜欢的。给老师的一点建议是：希望老师能适当的传授更多非课堂要求的网球技能比如击球步伐、网前截击等的内容，这些知识老师只要起到一个灌输、引导的作用就可以了，对网球感兴趣的同学自然会顺着老师的引导去充实自己。

网球以成为了我业余爱好的一个重要活动，希望在今后的网球运动中能更上一层楼。

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