心情感悟图片

心情感悟图片篇一：4、用色彩画心情

第三册 第二单元 感受色彩

课题名称： 第四课 用色彩画心情

教学类别： 绘画

课时建议：约1—2 课时

教学目标：

知识与技能：体验色彩的感觉，发现色彩与情绪的关系，并尝试用色彩表现自己的心情。 过程与方法：在交流、比较和感受的过程中，学习用不同颜色、不同涂色方法，表达自己心

情的方法。

情感态度与价值观：感受永和色彩抒发自己的心情，和调整心情的作用，激发学习色彩的兴

趣。

教学重点：用色彩表现心情。

教学难点：选择颜色表达心情。

教学准备：

学具：油画棒、铅画纸等

教具：相关画家的作品、各种色纸、课件等

作业要求：

基础层面：知道色彩可以表达不同的心情，尝试用不同的色彩和各种涂色方法表达自己的心

情。

拓展层面：用色彩和涂色方法有创意地表现心情，并能通过作品与同学交流各自的情感。

教学过程：

一、欣赏与感受

1、欣赏抽象派画家的作品，通过对画面色彩的比较，感受、交流画家作画时的心情。（如康定斯基、科尔内伊的作品）。

2、出示色卡，复习上一课学习的偏冷与偏暖颜色的相关知识。

3、挑选能表现自己心情的一种颜色，说说自己的心情感受。

4、出示课题。

二、理解与交流

1、出示不同的色卡并分类，让学生找出能表现自己心情的颜色。

2、从色卡中分别找出代表好心情和坏心情的颜色，并进行归纳：知道代表好心情的颜色比较鲜艳、明亮；表示坏心情的颜色比较灰暗。

3、欣赏教材中的作品，说说自己对作者心情的理解。

三、尝试与表现

1、分析作品并交流：用色的选择、涂色方法的变化、色彩块面的大小都与心情的表现有关。

2、提出作业要求。

3、尝试用不同色彩好和方法表现自己的心情。

四、展示与评价

1、在黑板上列出好心情、坏心情两块版面，请学生自己上来贴，并排列成两幅大型的集体作业。

2、感受两组作业的色彩与涂色方法的区别。

3、学生交流创作感受。教师总评。

4、拓展：欣赏音乐交流对音乐的感受。

心情感悟图片篇二：好的感情,就是在乎对方的感受和心情

恋爱爱情心经：好的感情，就是在乎对方的感受和心情 智慧启引：恋爱心经：找个男“闺密”请教恋爱经，有时比女闺密更事半功倍；男人需要磨砺他的“磨刀石”，但不会爱上它；做个猜不中结局的女人，让男人永远有兴趣了解你；建立一种别人给不了，只有你能给他的习惯；感情，就是要在乎对方的“感”受和心“情”；不能认为他是你的后盾，所以凡事永远把他排最后；找到打开他的钥匙，远比无限度付出更能赢得爱情；吵架，要礼尚往来，公平点??

恋爱心经之一：感情，就是要在乎对方的“感”受和心“情”

我们往往能对上司、同事，甚至陌生人都很友好，但就是爱对最亲的人发脾气，因为跟他不见外，如果他不扮演这个角色，世界上就没有别人扮演这个角色了。但他在你生命中的意义只是垃圾筒吗？他除了愿意分担你的坏情绪，还希望得到你的温暖和爱啊。恋爱心经之二：不能认为他是你的后盾，所以凡事永远把他排最后

也许你觉得老围着男人转，太没自己的生活，于是不分轻重，永远把他排在闺密、家人、老板、同事之后。时间长了，他也会凡事把你摆在最后。巧妙的做法是，无论你是否为他做事，都要让他觉得你跟他是一伙的，让他出出主意，发表发表看法，无论你用不用，都可以让他觉得你很在乎他。

恋爱心经之三：找到打开他的钥匙，远比无限度付出更能赢得爱情

什么叫两个人在一起“合适”？合适，就是他想跟你要的东西恰巧你有，并且你乐意给；你想跟他要的东西恰巧他也有，并且也乐意给，这就叫合适。差一点都不行。恋爱需要不断尝试的意义，也就在这里，你可以逐渐了解自己有什么，愿意给什么，又有什么绝对给不了。

恋爱心经之四：吵架，要礼尚往来，公平点

成熟而智慧地面对爱侣间的争吵，先要想清楚，对方是因为把我当成亲人，才会无所顾忌地发脾气；其次在无条件接受对方的坏脾气后，要告诉他，这样做我也受不了，让对方心疼你感念你。然后，如果你太委屈，可以找机会跟他也发一次脾气，像野蛮女友那样的脾气，而不是类似“9·11”的报复行动。两个人都明智地对待坏情绪的爆发，才能互相支撑，建立起亲密的关系。

恋爱心经之五：找个男“闺密”请教恋爱经，有时比女闺密更事半功倍

闺密给的恋爱经验，往往局限于自己交往过的人群和经验，甚至会带着偏见，有时不仅不能提供建设性意见，反而帮倒忙。不妨找个男“闺密”，或任何信得过的男性友人，帮你分析不同男人的个性，从他们自己的阵营了解男人深层的欲望和心态。知己知彼，才能有备而来。

恋爱心经之六：男人需要磨砺他的“磨刀石”，但不会爱上它

在中国传统伦理中，一直努力把女人培养成男人的磨刀石，在他不成功的时候磨砺他；或是培养成鞭子，在男人退缩时鞭策他。这样的女人，男人会宠爱她吗？他可能会尊敬

这样的女人，但谁会喜欢磨刀石和鞭子？除了受虐狂。

恋爱心经之七：做个猜不中结局的女人，让男人永远有兴趣了解你

在爱情里，让男人来了解女人尤其重要。关键是，你不能喋喋不休向他灌输，而要勾起他的好奇心，让他自己有兴趣来了解你。就像那个可以讲一千零一夜故事的女人，男人永远对有故事的女人好奇。那些穿越时光依然光彩照人的女人，秘诀就是她们不在某一个男人身上坚持，而在自己身上坚持。坚持走自己的路，岁月终将让她们变成读不完的传奇。

恋爱爱情心经：好的感情，就是在乎对方的感受和心情(第2页)

恋爱心经之八：建立一种别人给不了，只有你能给他的习惯

就像《红楼梦》里林黛玉一天不给贾宝玉两句硬话，他就难受；这样的硬话，换个人说，却又立刻叫他生厌。这种习惯，更多情况下是慢慢培养起来的生活小情趣，好比古代才子佳人间，下下棋、弹弹琴、对个对联，感情就在这眉来眼去间慢慢积累，变成默契，让他和你在一起随时随地觉得放松，高兴。

心情感悟图片篇三：认识情绪

认识情绪（一）

——选自简快心理学

【课程理念】：整个世界都忽略了对人类成长及延续十分重要的一项工作：培养良好的心理健康。这需要在孩子的年龄还是很少的时候开始做，成年之前最好便充分完成。而教导孩子认识和正确地对待情绪就是最基本的部分。这是说，当孩子还是婴儿的时候，就应该展开情绪智能的教育工作从对人的作用，或者从“人生的意义”这个角度去看，情绪有些少为人知的意义。

第一：出现情绪便加以斥责，目的只是制止情绪的出现。其实情绪也在告诉我们，有些事情出现了，需要我们去处理了。人生中出现的每一件事都是让我们学习怎样使人生变得更好的 机会。情绪的出现，正是保证我们所有的学习。每份情绪都有其意义和价值，不是指引我们一个方向，便是给我们一份力量，甚至两者具备两者具备。如果我们没有不甘心被别人小看了的感觉，我们便不会发奋。就正如如果我们没有痛的感觉，我们便不会把手从火炉上抽回。试想如果我们没有恐惧，生命变得多么脆弱？

第二：情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。情绪，如果能够妥善运用，是可以使人生变得更美好的。只是，“运用”的可能，必须先使它臣服，受你驾驭。情绪既是生命的一部分，就像我们的手与脚、过去的经验、累积了的知识能力等，应该是为我们服务，使人生更美满的。可惜的是有很多人陷入了情绪泥潭中，不能自拔，成了自己情绪的奴隶，而不是驾驭自己情绪的主人。这种情况是可以扭转的，心理学中有很多技巧可以帮助每一个人重做自己情绪的主人

第三：情绪是经验记忆的必需部分。我们大脑的工作，把摄入的资料储存为记忆的过程中，把这些数据的意义决定下来是最重要的一个程序，我称之为“编码”程序。这个程序其实是把摄入的资料，与已存的过去资料比较合并后得出的模糊意思，再经由我们的信念、价值观和规条系统做一次过滤，所得出的意义才能纳入我们的记忆系统作长期储存。这份意义必有一份感觉存在。没有此等感觉的，便是没有好或者未做好“编码”程序。何以见得？你年少时在学校曾经熟读的多少页书的内容，现在还记得多少？反而小学三年级时被老师罚站在课室门外的一次经验，却永世难忘。何解？那便是前者未有做好“编码”工作，没有足够的感觉，而后者有深刻感觉的关系。若你说像“长恨歌”那么长的唐诗你也记得，那也是因为诗中的每一句，你都有很深的感觉。所以说，感觉是记忆储存的必需部分。

第四：情绪就我们的能力。活动今天，你当然拥有很多能力，在很多 事情上，你都有自信、勇气、冲劲，或者是冷静、轻松、悠哉、决心、也或是创造力、幽默感，更或者是敢冒险、灵活、随机应变??所有这些能力，仔细想一下，你会发觉都是一份感觉，一份内在的感觉。就算是理论、技能、和其它的资源去助你，使用这些资源的原动力，仍是这份内在的感觉。没有这份感觉，我们就算具备了知识技巧和堂皇的道理也不会去做，或者不会做得好。

【课程形式】自主阅读 座谈分享

【情绪知识内容补充材料】 “情绪”与“情绪智能”(EQ)定义

什么是情绪？每一个人都以为知道情绪是什么，直到他想开口解释

这两个字的意思，才发觉有困难。在人类历史中，很少人研究情绪。1844年美国心理学之父William James 发表文章《What is Emotion？》 被公认为心理学第一篇关于情绪的文章。中国文化历史里有不少关于情绪的描述，但是多把情绪看做超人、控制人的东西，这对人如何管理情绪没有多大帮助。真正研究情绪与人的关系、对人生的意义和价

值、和人怎样管理运用情绪以使人生更成功快乐的工作，中外都欠缺。 世界上研究情绪的专家们，至今未有对“情绪”二字有完全一致的定义。我们可以暂且接受以下的定义：“情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态”

“情绪智能”（EQ）是什么？ “情绪智能”来自英Emotional

Intelligence 。EQ是代号，而不是前缀缩写。“情绪智能”这个名词是由1995年美国人Daniel Goleman 所写的书《Emotional Intelligence》而受人注意的。这本书主要的意思是指出一个人的成功，智力(IQ)只占小部分（20%），而EQ占80%。该书说EQ包括五个意思：

1、认识自己的情绪； 2、管理自己的情绪； 3、有效推动自己； 4、认识别人的情绪； 5、做好人际关系；

综合来看两句便能充分解释EQ的意思： 清楚认识和正确运用情绪去帮助自己； 了解和分享别人的看法和感受。

情绪的真正来源其实人类的情绪，来源是本人内心的一套信念系统（信念、价值观、规条）。外来的事物，只不过是诱因而已，内里的信念系统，才是决定因素。试举一例：如果一天你来听我讲课，一节很快过去了，然后是10分钟休息。休息过后，你刚坐好，我就

因为一些细微的、没有什么意义的事情指责你，接着对你大发脾气，当着众人面前对你说出一些很难听的言语。这个时候，如果你内心冒出一股怒火，是很自然的事吧？这就是说，我的行为引起了你的愤怒情绪了。再假如你在刚才休息期间，身旁一朋友给你说，李老师脾气暴躁，半年前才从神经病院出来。因为上课时间到了，所以你没有问清是否属实就马上结束与朋友的谈话。就是这个时候，我完完全全地做出前面说的行为：因为一些细微的、没有什么意义的事情指责你，接着对你大发脾气，越骂越凶，更当着众人面前对你说出一些很难听的言语。现在，你心里有的情绪可能会是一些恐惧和担心吧？ 所以说完全一样的行为，可以引起了完全不同的情绪，也就证明事情本身并不决定情绪。

因为世界上没有两个人是一样的，所以没有两个人信念系统会是一样，所以往往对同一件事情，每个人的情绪反应会有不同。每个观众从电影院出来，他的感受和反应都会有些不同，原因就在于每个人的信念系统不同。如果改变一个人的信念系统，那么就可以改变同样事情带给他的情绪反应。信念系统是自己培养建立的，是可以修正提升的东西，所以情绪，以至人生成就，都是可以自己控制的东西。

整个人类社会都忽略了对人类情绪的研究，中国人并不例外。传

统上，中国人比较外国人更不善于表达情绪。而在对于情绪的认知、处理、和其脉搏的研究，则中外不一致，并且有很多谬误之处。以下仅指出三点：

（1）不少人认为： 1、情绪是与生俱来的“我天生就是多愁善感的。” 2、情绪是无可奈何、无法控制的，既无从预防、来了又无法驱走“不知何时才能没有这份惆怅！” 3、虽然有上面（2）的信念，但同时又要求别人把情绪抛掉“不要把情绪带给我！” 4、情绪的原因是外界的人、事、物“一见他那个模样我就会生气！” 5、情绪有好坏之分-愉快、满足、安静就是好的；愤怒、悲哀、焦虑就是修养不够“不准在人面前这个样子！真丢脸！” 6、不好的情绪，只有这两个方法处理：不是忍在心里，就是爆发出来“我有什么办法？不忍，难道发火？” 7、情绪控制人生“最近没有心情，什么都不想做，还是等心情好的时候再做吧！” 8事情与情绪牢不可分“每次他都这样看我，我过得真烦呀！”

这些都是错误的见解。先不说它们如何的错误，想想如果上述的是真实的话，那就是说：每个人的情绪状态完全由外界事物控制，而情绪衍生出行为、行为产生正面或负面的效果、这些效果的累积决定了人生里的成就（或者没有成就）。如此，岂不是人生总是被动、无奈？的确今天就是有很多人处于这个状态，感到无力、无助、和无望。很多人都是这样并不等(转载于:wwW.zHaoQt.NEt 蒲 公 英 文 摘:心情感悟图片)于这就是正确的，唯一的，而只不过显示出人类在过去的确是严重地忽略了这方面的研究。

（2）哭泣不是情绪 很多人把哭泣当作是一种负面情绪。哭

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