【幸福有法可循】幸福是循续的过程

　　积极获取幸福 　　 　　早在两千多年前亚里士多德就说过：“幸福是人类生活的最终目的。”追求幸福几乎是不需要理由的基本需要。当温饱问题基本解决，我们更多开始关注内心的感受，主观幸福感也渐渐由一个软指标变成了评估我们生活质量和生活满意度的硬指标。作为老百姓，如何让自己感到幸福?作为管理者，如何让大众感到更幸福已经成为大家关心的问题。
　　积极心理学的研究告诉我们，无论工作与生活中仍有40％的幸福感取决于我们的行动。换句话说，即便外在环境不改变，我们依然有可能通过主动而科学的行动提升主观幸福感。幸福是可以练习的，幸福也可以成为一种习惯。追求幸福的人是会幸福的，能让别人幸福的人会得到别人发自内心的追随。
　　
　　坚持自己的幸福
　　
　　请大家和我一样，把自己的右手拇指和其余四指保持垂直的状态，然后将食指和拇指靠在一起，形成一个指环，之后把这个指环放到自己的脸颊上。接着看下你身边的朋友，看看他们定义的‘‘脸颊”在哪?
　　我看到，大家一共有三种做法：第一种是效仿我的动作，把手放在了下巴下面；第二种是刚开始把手放在了脸颊上，但看到别人和我的动作后，又改了过来，放在下巴下面；第三种是一小部分人始终把手放在了脸颊上。
　　实际上，我一直把手放在下巴上，以误导大家。只有极少数人坚持把指环停留在他们的脸颊上，这说明坚持自己是一件很孤独的事情。孤独的原因是世界上没有两片完全相同的树叶，也不可能有两个完全相同的人。所以我们越坚持做自己，就会觉得能够理解你的人越少。
　　总想成为别人，就会有数不清的烦恼。在生命的每一个阶段都应该不断反思自己过往的道路，不要偏离自己的理想和目标，学会在孤独中坚持自己。
　　
　　幸福需要提醒
　　
　　假如我出100万元买你的左手，卖不卖?如果我出1亿元买你的视力，卖不卖?
　　为什么没有人愿意卖呢?那是因为大家都认为自己左手的价值超过100万元，视觉价值1亿元以上。也就是说，其实我们每个人都非常富有，仅仅这两件器官的价值加起来就超过了l亿元。
　　这虽然只是一个玩笑，但它带来一个思考：既然生命本身最重要，为什么还要那么注重外界的影响呢?科学证实，环境因素对幸福感的影响程度只有10％，主观因素占了40％。但是现实生活中，人们总是容易扩大环境的影响力，认为在环境变化之后就会更幸福。事实上，这样我们就交出了对自己的责任，交出了生活的主动权，容易生活在指责和抱怨中。把一切托付给环境，托付给别人，一旦结果和自己的预期不一样，或者差距很大，就会消极、懈怠。
　　个人应该通过改变观念和习惯来提高幸福感，注重内心世界和生命本身，不能把自己押在环境这个宝上。
　　我并不是让大家看淡成功、财富或者地位，而是要知道它们都只是获取幸福的手段，而不是目标。事实上，除了功名利禄，我们身边还有很多获得幸福的途径，譬如家人、兴趣爱好等，如果能体会这诸种幸福，我们的心态将更平和，身心将更和谐。

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