乳腺癌靶向药【把乳腺癌“吃掉”】

　　 　　近年来，我国乳腺癌发病率呈明显上升趋势，已成为最常见的女性恶性肿瘤之一。乳腺癌多发于45~65岁绝经期前后妇女，45~49岁、60~64岁间的女性发病率最高。乳腺癌的发病原因主要与家族史、生育因素、性激素水平、饮食习惯等有关。其中，长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物及营养过剩，是诱发乳腺癌的主要原因。对此，女性只要在饮食方面注意以下几点，就可以“吃掉”乳腺癌。
　　一、多食乳酸菌食物
　　最好每日饮1杯（约250毫升）酸牛奶。因为酸牛奶中含有高活性的乳酸菌和嗜热链球菌，能减少脂肪吸收。脂肪吸收量少的女性，患乳腺癌的可能性要比脂肪吸收量多的女性低得多。荷兰的一项研究，将被调查的人群分为两组，第一组坚持每天饮用250毫升酸牛奶，第二组不常饮酸牛奶。结果，第一组女性患乳腺癌的发病率比第二组降低了50%。
　　二、多摄入含维生素A的食物
　　经常食用胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、蛋黄、杏、柠檬等富含维生素A的食物，对预防乳腺癌有益。美国一项长达8年的研究表明，维生素A摄取不足，患乳腺癌的风险会增加20%。
　　三、多补充含维生素D的食物
　　加利福尼亚大学一项历时9年的调查研究发现，维生素D与乳腺癌死亡率有关，身体获得的维生素D愈多，乳腺癌死亡率就愈低。维生素D含量高的食物有牛奶和鱼，因此建议中老年女性每天进食1杯（约250毫升）牛奶或50克深海鱼。
　　四、多吃豆类食品
　　研究发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。因为豆类食品含有大量的植物激素，通过植物激素，可使女性体内的雌激素和孕激素的分泌趋于合理。中老年女性平时多喝点豆浆（约300毫升），并长期坚持，可以预防乳腺癌。
　　五、多食含硒、锌的食物
　　硒元素能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，对预防乳腺癌有明显功效。锌元素对乳腺癌细胞有较强的抑制作用。含硒的植物性食物，主要有苜蓿、荠菜、大蒜、香菇、洋葱、番茄、南瓜等。动物性食物如牡蛎、黄花鱼、鳗鱼等锌的含量较高，其中牡蛎的含锌量最为丰富。中老年女性平时可以多吃一些。

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