预防艾滋-人人有责-互相关爱-共享生命
发布时间:2020-07-08 来源: 民主生活会 点击： 
预防艾滋 人人有责 互相关爱 共享生命 艾滋病基本知识 1、 艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法但是完全可以预防的严重传染病。
2、 艾滋病主要通过三种途径传播：性接触、血液和母婴传播。
3、 预防经性传播艾滋病首先是洁身自爱、遵守性道德，其次是正确使用避孕套。使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以预防性病和艾滋病。
4、 预防经血液途径传染艾滋病首先是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。
5、 预防经血液传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。
6、 已感染艾滋病毒的妇女避免怀孕和哺乳可以预防经母婴途径传染艾滋病。
7、 已感染艾滋病毒的人在发展成艾滋病人以前通常可以没有任何症状的生活很多年，外表看上去完全正常，但他们能够将病毒传染给其他人。
8、 与艾滋病人及艾滋病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惧与艾滋病人接触。
9、 不要歧视艾滋病人及艾滋病毒感染者，给予他们人道
主义的关心和帮助有利于预防和控制艾滋病。
10、 艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。
那些行为不会传播艾滋病 二十多年来，世界各国的科研人员对艾滋病毒和艾滋病进行了大量的研究，研究结果表明，除了性、血液及母婴三种传播途径以外，至今没有任何证据表明 HIV 能通过空气、水、食物、土壤、人与人之间的日常生活接触传播。
因此，以下这些行为不会传播艾滋病； 与感染艾滋病毒的人共同就餐或共用餐具； 与感染艾滋病毒的人共用交通工具； 与感染艾滋病毒的人共用房间； 与感染艾滋病毒的人共用马桶、洗脸池/盆或其他卫生设备（不包括易造成出血的设备如牙刷、剃须刀等）； 与感染艾滋病毒的人共用电脑以及其他办公设备； 与感染艾滋病毒的人共同游泳或淋浴； 与感染艾滋病毒的人握手、拥抱； 与感染艾滋病毒的人礼节性接吻； 与感染艾滋病毒的人近距离交谈； 感染艾滋病毒的人打喷嚏、咳嗽； 蚊虫叮咬。
总之，只要掌握 HIV 传播的三个途径，与感染艾滋病毒的人
共同生活、工作、学习是安全的。
艾滋病，是绝症，染上身，会丧命。
病虽险，请莫惊，要预防，须记清。
不嫖娼，不卖淫，莫吸毒，免上瘾。
青少年，重童真，结婚前，要自珍。
好夫妻，贵重诚，忌性乱，绝外情。
懂自爱，求洁身，能做好，保太平。
糖尿病并发症有哪些？ 1、 感染 2、 酮症酸中毒 3、 神经病变 4、 心脏病变 5、病变 5、 糖尿病足 6、 糖尿病肾病
正常人每天的血糖有什么变化？（什么是正常的血糖标准）
正常人的血糖，餐前偏低，餐后偏高，凌晨 4 点血糖最低，正常人空腹血糖 3.9-6.1（5.9-10.9）MMOL/L,餐后半小时到一小时血糖最高不超过 11.1MMOL/L(19.9),两餐后 2 小时降至 7.8（140）以下。
有哪些信号时，要警惕是否已有了糖尿病？ （1）
有糖尿病家庭史。
（2）
肥胖。
（3）
女性有妊娠糖尿病史，有过生育超大婴儿史。
（4）
患有高血压，高血脂，冠心病，痛风，动脉硬化等。
（5）
口干，口渴，多饮，多尿。
（6）
常有饥饿感，时常出现心悸，出汗，乏力，颤抖等症状。
（7）
反复出现上呼吸道感染，
感染，皮肤，外阴感染。
（8）
下肢，足跟痛疼久治不愈。
（9）
突然出现视力减退，早期出现白内障，四肢麻木，神经障碍等表现。
（10）
中年男性无故发生性功能障碍。
糖尿病临床检测项目有哪些？ （1）
血糖（GLU）
（2）
尿糖（U.GLU）
（3）
口腔葡萄糖量试验（OGTT）
（4）
静脉葡萄糖
试验（IVGTT）
（5）
胰岛功能
（6）
自身抗体检查 （7）
血红蛋白测定 （8）
胰岛素
试验
糖尿病饮食原则 食物种类多样化，谷类是基础；限制脂肪摄入量；适量选择优质蛋白质；减少禁忌糖及蛟塘食物。要多食高纤维饮食；并且坚持少量多餐，少细多粗，少湿多干，少荤多素，少肉多鱼，少油多清淡，少糖多茶，少量多餐，少吃多动，定时，定量，定餐。
1、 合理控制每日的饮食总热量 可根据标准体重量和劳动强度进行估计，标准体重量最佳的公式是：标准体重（千克）*身高（厘米）105。不同劳动强度下每日每千克体重所需热量有一个标准。成年人休息状态下，每日每千克标准体重所需热量 25-30千卡，轻体力劳动 30-35 千卡，中度体力劳动 35-40 千
卡。儿童、孕妇、乳母、营养不良和消瘦，以及伴有消耗性疾病者应酌情增加；肥胖者酌减，使病人体重恢复至理想体重的 95%左右。
2、
的饮食处方 主食：一般每天 150-400 克。
肉类：100-150 克，以鸡、兔肉、猪瘦肉、牛羊肉为宜。
蔬菜：记住 321 模式，3 粗 3 高（150 克），叶菜类，主要为绿叶蔬菜；2 粗 2 高（100 克）其他任意蔬菜，但不包括土豆、山药、红薯、藕、芋艿等；1 1 两（50 克）菌藻类食物，包括蘑菇、香菇、金针菇、海带、紫菜、黑木耳等。
豆制品：补充蛋白质，每天进食 50-150 克，如吃豆腐时加倍。但已发生糖尿病，则不宜再进食豆制品。
蛋类：每天 1 个较为适宜或鸡蛋白 2 个，在
不高的情况下。
牛奶：每天 250 克-400 克，以无糖或低脂的为最佳选择。
水果：根据实际情况，在加餐时间选择 150 克-200 克左右的低糖水果，如番茄、草莓、胡桃等，要避免吃香蕉、红枣、椰子等对血糖影响大的水果。
3、 适量的烹调方法 用汆、煮、拌、蒸、 等方法做出的菜，要比炒、 炸等方法做出的菜要好，可以减少油量的摄入。
4、 吃饭要一口一口的吃，不宜狼吞虎咽，饭要一次进好，不宜一点点的加 吃，最好有专用餐具，如果易饥饿可以多摄入富含 食纤维的食物，如黄豆、大麦、红豆、绿豆、玉米等，西葫芦、
菜、红薯等，同时多喝水，这样减少 10%
，解决易饿的症状。
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