王敏清:“长寿的秘诀是不享福”:享福又长寿的生肖女

　　五进五出中南海 曾是多位领导人的保健医 　　 　　82岁的王敏清，活脱脱一个老顽童。一见面，他先拿出一张照片，“猜猜这人是谁？此照片让女人看了嫉妒，让男人看了爱慕。”王敏清得意地笑着，只见照片里一个明眸善睐的美人，妩媚多姿。
　　“这是我十年前的戏装扮相！”一句话，让环球人物杂志记者目瞪口呆。王老又拿出自己近十年的体检报告，介绍道：“我半个多世纪不感冒，60年来体重一直在62―63公斤之间，没有变过；血压也很稳定；一生从未长过蛀牙，现在还有24颗牙。很多年轻人身体都没有我好！”
　　王敏清的工作经历很不一般，从1954年年底进入中南海保健组，到“文革”后出任第一任中央保健局局长，他在中南海曾为毛泽东、朱德、邓小平、杨尚昆、叶剑英、胡耀邦等20多位党和国家领导人服务过，并先后做过杨尚昆、江青、邓小平的保健医生。
　　
　　25岁走进中南海
　　王敏清是山西省洪洞县人，1929年出生。从5岁起，他就跟着在上海、天津等地做地下工作的父母，过着惊险而动荡的生活。1938年，王敏清被送进延安保育小学学习，1941年考入延安大学中学部。1943年，他进入延安自然科学院，17岁时，就加入了中国共产党。
　　“因为常看着体弱多病的母亲为革命奔波，我很早就萌生了学医的念头。”王敏清回忆，18岁那年，他考入北方大学医学院（白求恩医科大学前身），毕业后被分配到华北军区第一野战医院前线医疗所，参加了解放临汾和太原的战役。
　　“北平解放时，我才20岁，当时是医院最年轻的军管会成员，也是最年轻的内科医生。可是我觉得自己只在医学院接受了一年多正规训练，基础太不扎实。1950年，又进入山西医学院学习。”
　　毕业后，25岁的王敏清进入卫生部直属的北京医院，当了内科大夫。当时他并不知道，卫生部正在物色进入中南海做保健工作的人选。“我才去北京医院没多久，年底就被通知去中南海，当时的心情很复杂。一方面我是学医的，不想当官，当时北京医院是全国最好的医院，还有较好的图书馆，我想抓紧时间实践和学习，正学得带劲儿，不想走。可另一方面，听说是去为毛主席服务，当时大家对毛主席崇拜得不得了，只有全国劳模和英雄才可能见到毛主席，握个手。要是能见到他，还能不去吗？”“党叫干啥就干啥”，虽然内心矛盾，王敏清还是毅然决然地去了。
　　1954年年底，王敏清推着自行车，驮着自己所有的家当，走进了中南海。他没有想到，从25岁第一次进去，到1990年61岁离开，36年间，自己会五进五出中南海。
　　“中南海保健组，又称中央办公厅警卫局保健处，归中央办公厅警卫局领导。最开始我住在勤政殿的东边，离毛主席住的菊香书屋不远。”那时，王敏清还是机动人员，“怀仁堂时常演节目，中央领导人观看时，要有人跟随值班。我们在怀仁堂里有专座，一旦发生什么事情，领导人的随身警卫和工作人员很容易找到我们。还有一些重要会议和活动，如中央政治局会议，‘五一’、‘十一’观礼，随领导人出巡、出访，都要有医疗保健人员。”除此之外，王敏清还负责杨尚昆、陈伯达、王稼祥、陆定一、胡乔木等人的医疗保健工作。
　　1957年春，“反右”斗争日益高涨，中南海保健组医生全部被调回北京医院参加运动。王敏清结束了第一次中南海经历。但没过多久，1959年，他又被“特招”到江青身边做保健医生。半年后，又被江青赶了出来。“在别人看来，在中南海工作多令人羡慕啊，但其实又苦，又危险。”但正因为这段特殊的经历，王敏清在政治和心理上迅速成熟了起来。
　　
　　给江青做保健医生
　　至今想起在中南海的经历，王敏清还颇为紧张。“在中南海工作，是给最高首长服务，诊断用药绝对不能出现任何差错。”
　　王敏清总结，最首要的是医术过硬和全面。“在国内还好说，有些复杂病情我们可以调动全国的专家，但要是随领导人出国访问，那压力可就非常大了。比如我是内科医生，但外科也要会，摔倒了什么的，都要能治疗。”
　　在中南海给江青做保健医生，是王敏清最艰难的一段工作经历。“江青怕声音、怕风、怕光，住的地方白天都拉着窗帘，我们在地毯上走都要脱了鞋；同江青说话，声音要轻得只能让对话的两个人听见；江青活动范围内的门缝，都垫了纱布或海绵，可是她越没事干越烦躁，总觉得周围有声音。”
　　王敏清回忆，有一阵江青心血来潮，要和大家打成一片一起吃饭，这可苦了他们，“为了陪江青吃一日三餐，我们不得不一日七餐。和她在一起吃饭的时候，大家都尽量不发出声音，甚至吃青菜也不敢出声，直接吞下去。为了把饭吃得悄无声息，我们只好顿顿吃豆腐。陪江青吃完饭送她走后，大家还得再回到餐厅补吃一顿‘自由饭’”。这样一来，加上晚间的夜宵，要吃七顿饭。外面的人还以为我们多享福，但其实是受罪。”
　　给江青体检是王敏清最头痛的事情。“体检中，有几个查血的项目。抽血这种基本工作，一般的护士都能胜任，但给江青抽血却让所有人却步。毛主席的保健医生不愿意干，护士长也有些犹豫，江青血管细，大家怕万一不能一针见血，她那么挑剔多疑，不好交差。”为了不为难大家，王敏清决定自己上手，“我镇静地走向前，就当她是普通人，一针就扎中了血管，江青一声没吭，大家都松了口气。”
　　“当时我给江青服务，每次用药、打针她都要问，你为什么给我用这个，会不会有副作用，万一有问题了怎么办？非常地不信任；但我给杨尚昆、邓小平等领导服务就恰恰相反，有时候我自己都纳闷儿，说打针，就让你打，说吃药，一口就放进嘴里，连问都不问。”
　　王敏清虽然曾因江青不满意他的工作被调离，又因为“文革”中的政治原因几次离开，但每次又都被叫回去，并委以重任，“这说明组织的信任。”
　　
　　保健五秘方
　　多年为中央首长做保健，王敏清说，其实领导人既不吃什么特殊补品，也不搞什么推拿按摩的特殊养生，长寿的秘诀就是三个字――“不享福”，他晚年总结出五个方面的养生心得：
　　第一，用则进，退则废，老年人要有事儿干、找事儿干。即便退休了，也千万不要闲下来，人的身体有很大的潜在能力，要不断用它，它才能好；如果不用，各方面的机能就会退化萎缩。很多党和国家领导人就是不停地在用脑子，在思考，所以身体机能一直很好。
　　第二，经常在大自然中活动。毛泽东、朱德、邓小平、杨尚昆、彭真等领导人，都喜欢游泳、爬山，他们夏季经常去北戴河下海游泳，不管天气好坏，浪大浪小，水凉不凉，没那么娇气。毛主席和刘少奇还跳舞，舞姿很有特点，大踏步地前进后退；朱老总也跳舞，他的舞姿是勇往直前，决不后退。这种锻炼和现在去健身房完全不同，大自然有负氧离子，有阳光，有一年四季的变化；健身房空气污浊，就像花房里生长的花，一出这个环境立刻就不行了。
　　第三条，多走路，不享福。毛主席的老师徐特立，91岁去世前，一直都很健康。在延安时，出门就是沟沟坎坎，毛主席为了他行动方便，特意给徐老配了一头毛驴，可是徐老很少骑毛驴，多是他在前面走，毛驴在后面跟着。北京解放了，给他汽车，还是一样，只要不赶时间，他在前面走，汽车在后面跟着。他告诉我长寿的秘诀就是“不享福”。
　　第四条，睡觉比吃饭更重要，不要因为任何理由耽误睡觉。毛主席是白天睡觉夜里工作，想起什么事情就召集大家，由于工作忙又不规律，几乎所有领导人都在吃安眠药。人一天不吃饭没关系，但要是一天不睡觉，体力和免疫力都在下降。现在很多年轻人过劳死，都是因为长期熬夜，长期透支。
　　第五条，重视科学的保健。中央领导人顾不上自己保健，但他们有保健大夫把关。我们老百姓要定期体检，不要存在侥幸心理。有问题一定要到正规医院找专科大夫，不能道听途说。我负责任地告诉你们，领导人基本上不吃保健品。没有慢性病、不是刚动过手术，正常人没有必要补。领导人在中南海，除非老得不能动或是受了伤，很少按摩推拿；至于足疗等治疗方法的作用，我没听说过有什么科学依据。
　　王敏清细算下来，他这大半辈子仅病倒过4次：“1954年扁桃腺手术；1955年阑尾手术；1989年抢救班禅，因严重缺氧和极度紧张疲劳而发烧，但第二天便痊愈了；2003年做过喉癌手术，至今已经是第八个年头了，多次复查的结果都是恢复良好。”他说，具备随时“作战”的过硬身体素质，是给领导人服务必不可少的。“领导人让你做保健，你自己先病了行吗？”
　　王老的身体状况真是让人称奇。78岁的时候，还爬楼梯去看望住在22层的老师，不坐电梯；干家务爬上爬下，动作麻利，行为敏捷；十多年的体检报告里，各项指标几乎没有发生过变化……
　　“您平时都吃些什么？”记者好奇。老人得意地说，“每天要喝点小酒，每顿要吃点肉，一样都不能少。”王敏清强调保健不能用一个公式硬套。“就是按照口味吃喜欢的东西，除非有糖尿病等特殊情况。毛主席是湖南人，吃的都是湖南家乡口味，喜欢吃辣椒、鱼、肉、米饭，比如小鱼这些农家菜，爱吃红烧肉，但也不是每天都吃；邓小平是四川人，喜欢吃泡菜、辣椒，家里面满墙根都摆着大大小小的泡菜坛子。我喝了半个世纪的小酒，喝到身上微热即止，从没有醉过；每顿饭要吃肉，但不会多吃。养生就像买衣服，身高、年龄、职业和生活环境不同，穿的就不同，不能效仿。切忌教条、迷信。”
　　给国家领导人服务了大半辈子，退休后王敏清也非常想为老百姓的养生保健尽一份力，但是他现在特别着急：“唉，老百姓可怜啊，我看着广告上那些骗人的养生方法，什么倒着走，喝童子尿，多愚昧啊，可是你说他们吧，他们还不听，觉得这个老头多管闲事，往往我还会遭受白眼。”
　　采访结束的时候，老人还不忘叮嘱记者：“其实养生的道理大家都知道，关键看是否重视。要记住，不要轻易伤害你的身体，它是多少钱财都换不来的。”
　　
　　编辑：刘心印 美编：陈思璐 编审：张勉
　　

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