哪些酸味食物对孕妇有营养 孕妇可以吃的酸味食物

　　很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以,怀孕后爱吃酸味的食物,有利于胎儿和母体健康。
　　这里所说的酸味食物,包括新鲜水果和酸奶等营养食品。带酸味的新鲜瓜果,有西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等。也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。另外,人工腌制的酸菜、泡菜等,因含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。

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