睡前不宜洗头发有科学依据 头发长 见识短 科学依据

　　许多人白天较忙,没有时间洗头发,只好下班后晚上再洗,又往往洗完后用干毛巾擦擦就倒头大睡了。最近,美国科学家研究发现,头发没干就入睡,体温调节中枢的调节功能低下,易发生感冒。而且,经常湿发睡觉,还可能引起习惯性头疼。
　　美国一家研究机构对100名青年志愿者进行了测试,让他们洗头后头发未干就入睡,结果有60%的人程度不同地出现了感冒症状,有些人睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有隐痛。次日清晨,他们还会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还出现恶心症状。
　　研究人员认为,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量以维持体温,这引起的热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产生热量和散热的两个过程是平衡的,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以,当全身或某一局部受寒就易感冒。
　　科学家认为,头发湿时有大量水分蒸发,会带走很多热量。一般来说,1克水蒸发要带走500卡热量。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,容易使人出现感冒等上呼吸道感染,出现流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等情况。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
　　为此,科学家建议人们,临睡前最好不要洗头。如果要洗,需先用干毛巾擦干,再用吹风机把头发吹干后才睡,这样就不会感冒了。

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