遭遇不孕，看看老中医给女人的忠告

　　以前只是在论坛看帖子，没想到狗血剧情就发生在表妹琳琳身上。琳琳是扬州人，在南京读的大学。大学期间她恋爱了，男友小关对她很好，只要琳琳想要的，总是想方设法地满足她。大学毕业后他们都留在南京工作，一年后就结婚了，按揭买了房子和车，但两个年轻人的压力也可想而知了，每天睁开眼睛，就有上百万元的银行贷款压着，不管刮风下雨，生病疲惫，都要打点好精神出去奋斗。
　　当时琳琳的家人是不同意的，认为女儿还小，还有能力找更好条件的男生，而小关的家在乡下，不能给他们任何帮助。但是琳琳不顾家人反对，最后还是和小关结婚了，婚后很长的一段日子，琳琳生活得很开心。转眼4年过去了，琳琳总是感觉婆婆有意无意地在她面前说别家的孩子如何如何，她自己也明白，其实婆婆是想抱孙子了，自从和小关结婚以来，虽然二人没有做任何的安全措施，但琳琳的肚子就是一直不见反应。
　　见到这种情况，琳琳妈也不能坐视不理了，在外面找回各种各样偏方妙药，而且家里厨房每天24小时都在熬着中药，一家人整天都洋溢在浓烈的中药味中。有时候小关也要被逼喝一些莫名其妙的所谓补药，有一天，小关终于发脾气了，并摔破了厨房的中药煲。结婚以后，这是小关第一次发这么大的火，琳琳除了生气，更多的是委屈。
　　在两人备孕期间，也去医院看过，但是每家医院说法都不一样，治疗费花了，琳琳的肚子一如往常的平坦。经不住双方老妈的明说暗喻，琳琳抱着求个心理安稳的心态又去了医院，做了一个多月的检查，医生说她的输卵管有问题：可以选择，要么做输卵管治疗，要么直接做试管婴儿。琳琳依然表现得很乐观，无所谓的样子，可心里无比难过。

　　老公很淡然地说：你尽管治疗，钱的事不用操心。
　　琳琳满心感动，心里顿时欣慰了很多。可是，当小关听朋友说这笔费用不小，若试管婴儿要四五万元一次时，他开始不淡定了，早上起来跟琳琳说：“赶紧起床吧，想办法赚钱去！”
　　琳琳和我打电话哭诉的时候无限委屈：就因为不能生孩子，爱情变了，生活也变了，若这样下去，这个家发展成啥样还真不好说呢。表姐，怀个娃儿真就那么难？你说我该咋办？
　　我找了一些数据来安慰琳琳：虽然二胎政策开放，新一轮的生育热潮来临。但因为各种环境和健康因素，不孕不育也成了一大难题。中国人口协会2010年发布的不孕不育现状调研报告显示，一年不孕不育发病率为10%，两年不孕不育发病率为15%，10年内无子女占25%。就诊年龄最小的23岁，最大年龄40岁。
　　我说，前些天我看到有一篇介绍南京名老中医夏桂成老先生的文章，他的理念我认为非常有道理，琳琳可以抽空看一下。老先生虽已84岁高龄，仍每周出4次门诊，每次看二十多个病人;他尤其擅长调治不孕症，被患者亲切地称为“送子观音”。不久前，他还获评中央电视台颁布的“最美医生”奖，是全国10位获奖者中仅有的中医大家。夏老对中医妇科有一套独特的认识，其中广为人知的学术成就便是创立了“经间期”学说，并运用月经周期调节法（简称“调周法”）诊疗。
　　古代中医有“调经种子”的观念，即想要孩子，先把月经调好。通过深入研究，夏老将女性月经周期分为行经期、经前期、经后期以及经间期（即排卵期），将其作为一个整体进行调理，而不是只关注一部分。他认为，月经周期循环的规律表现为：行经期重阳必阴（重指多、加倍），排出经血，新的周期开始;经后期阴长阳消，孕育精卵;经间期重阴必阳，排出卵子;经前期阳长阴消，推动进入下个行经期形成新的周期，如此循环往复。
　　夏老认为，正因此，各阶段的治病原則也不同。比如经后期用滋阴养血法，经前期用补肾助阳法，月经期用调血活血法，各阶段的目的都是为了阴阳消长转化正常。夏老尤其重视排卵期（一般在月经周期的第14～16天左右）的调理。他说，从表面上看，排卵期只是气血活动的外在表现，但此时人体内的阴阳转化有“重阴必阳”的特征，和西医上所说的雌激素在排卵前有一个高峰是一致的。患者如若不加以重视，对治疗会有很大影响。在夏老看来，环境污染等外在因素、生育年龄推后以及一些不良习惯，都是导致不孕不育增加的重要原因。
　　在夏老的名医堂诊室里，挂有一张不同体质顺应自然规律的生活时辰图。24节气养生是中国的传统特色，夏老会选择顺应大自然的规律来养生。在春分、谷雨等时令，他会外出游玩，呼吸大自然的新鲜空气;盛夏入三伏天时，则会休息一日，停诊1～2周;大暑这天再忙也会适时休息。夏老认为，人最大的缺点就是“欲”的泛滥，应有节制心态，在平淡追求中获得乐趣。夏老时常锻炼气功，注重冥想，心气因而得以沉降敛藏，肾精也可以得到滋养。
　　站在女性的角度，他贴心地提出以下三点提示，虽然听上去很普通，但对女性维持生育能力很有利。

别贪凉

　　夏天到了，气温升高，女性也穿得越来越凉爽，空调房里露肚脐、露大腿的依然很多;一些人图一时之快，常吃冰冷食物。但在夏老看来，“贪凉”是女性养生大忌，违反了女性的生理规律。
　　而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宫、卵巢、输卵管等，这些器官与生育能力密切相关，必须注重保暖，否则容易落下月经病，导致经血紊乱。
　　虽然引起不孕的原因很多，但归根结底多与月经不调有关，如多囊卵巢综合征引起排卵障碍，卵巢储备下降引起月经提前等。

少熬夜

　　夏老说，从阴阳平衡的角度看，女性属阴，晚上一定不能熬夜，否则更容易导致阴阳失衡。从西医角度讲，常熬夜也会影响女性内在的激素水平，从而导致卵泡发育不好，影响女性的排卵周期和内分泌功能，有可能加大子宫肌瘤、子宫内膜病等的风险。
　　还有研究发现，经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，她们痛经、情绪波动的情况也很多。如果不得已偶尔熬夜，也应及时将睡眠补回来，并保证睡眠质量。

多活动

　　夏老说，养生之“养”在于动，女性要多活动，并保持良好的体重，因为太胖太瘦都可能加大不孕的风险。
　　据史书记载，古代美女赵飞燕、杨玉环皆患不孕，赵飞燕等因为太瘦，使体内水谷精微物质缺乏，容易导致血海空虚，月经不能来潮;杨玉环等胖人多是痰湿体质，中医说“痰湿壅阻胞宫”，即体内痰湿易致内分泌失调，也不容易怀孕。
　　对此，夏老还总结了养生“三字经”：
　　好睡眠，胜补药。
　　夏老说，睡好觉非常关键，这比吃什么补药都强。每天晚上睡觉前，他都会把脑子放空，不让那些烦恼的事情来打扰。夏老生活非常规律，每天5点半起床，晚9点半到10点间入睡，他非常反对黑白颠倒的生活，经常说：阴阳皆反，会加速衰老，睡得太晚或睡得不好，百病丛生。
　　练太极，多看书。
　　每天早上洗漱完毕，夏老都会练习八段锦或太极拳，中午午休，晚饭后坚持散步。胡荣魁说，夏老特别爱学习，虽已是84岁高龄，仍每天早饭前看半小时至一小时书，下午的自由时间基本也都交给了图书馆，这种坚持学习、不断完善学术理论的精神，最让胡荣魁敬佩。
　　粗淡饭，护脾胃。
　　工作之余的应酬，夏老一概谢绝。胡荣魁说，夏老知道自己的脾胃功能历来不好，年过半百之后就非常重视调理，主旨是不去“触犯”脾胃。平日里，他爱“粗茶淡饭”，以五谷杂粮为主，比较少吃禽肉类、海鲜等，辛辣、油腻、生冷、滋补的东西也很少吃。
　　去痴欲，养心肾。
　　夏老认为，人最大的缺点就是“欲”的泛滥，应有节制心态，在平淡追求中获得乐趣。夏老时常锻炼气功，注重冥想，心气因而得以沉降敛藏，肾精也可以得到滋养。他十分注重心肾相合，认为这是天人合一，超然于尘嚣之外的至高养生境界。
　　责编/昱青

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