[60岁是老年痴呆症预防关键期] 老年痴呆症前兆及预防

　　最新数据显示，目前全球有1800万老人患老年痴呆症，每7秒就会出现一例，而每4个人中就有1个中国人。因此，家人应多留意身边老人的身心健康，早预防、早发现此病。 　　老年痴呆症的十大警报
　　目前神经内科所收治的大部分老年性痴呆患者，基本上都是中晚期家属才送来治疗，干预难度很大，效果也不理想。
　　通常，老年痴呆症有以下10大警报，子女平时多用心观察，早期发现并不难。
　　1.记忆力日渐衰退，影响日常起居活动；
　　2.处理熟悉的事情出现困难；
　　3.对时间、地点及人物日渐感到混淆；
　　4.判断力日渐减退；
　　5.常把东西乱放在不适当的地方；
　　6.抽象思维开始出现问题；
　　7.情绪不稳及行为异常；
　　8.性格出现转变；
　　9.失去做事的主动性；
　　10.明了事物能力及语言表达出现困难。
　　60岁是预防关键期
　　专家提醒，60岁左右是早期预防关键期，因为老人刚从领导岗位、工作岗位退休，心理落差较大，容易患上老年性痴呆。
　　此外，性格倾向在老年痴呆症中的影响很大，绝大多数老年痴呆症患者属于缄默寡言和抑郁型性格。老年性痴呆还具有一定的遗传性，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患病的可能性要比无家族史者高出4倍。
　　如何预防呢？老年人可以根据自身的情况参加一些体育锻炼，如散步、打太极拳、跳交谊舞等，这样可加强血液循环，使大脑得到充足的血液供应，防止脑功能衰退；还应多做一些手指运动，如弹琴、织毛衣等，会使大脑的反应更加迅速灵敏。同时，多读书看报，培养多种业余爱好，活跃大脑思维，延缓记忆衰退。
　　如何做好家庭护理
　　1. 拆除家中诸如厕所、厨房等处并不重要的锁，防止老人把自己反锁，发生危险。
　　2.把每个房间内有可能伤害患者的东西（如剪刀）收好；病人可能会随手抓起东西就吃，像药物、变质的食物、纽扣都要小心保管好，以防误食。
　　3.绝对不要让患有老年性痴呆的老人单独外出。可以制作一个小卡片，写上家庭住址、联系人电话等，防止老人意外走失。此外，莫忌讳邻居知道实情，以便邻居看到老人独自外出能及时通知家人。
　　4.日常生活中与老人交流需要有耐心。每次只说一件事，并给足够的时间思考，当老人听不懂时再重复一两遍；当老人不愿交谈或不耐烦时，可暂停或换人交谈；当家中有人来访时，应该主动让老人参与。
　　5. 患有老年性痴呆的老人，大多不认为自己有病而拒绝吃药，或者记忆力太差忘记吃药。这时就需要子女严加监督，灵活多变，按疗程服药。
　　6. 保证患者的食物要有营养、易消化；对轻、中度痴呆患者可鼓励其自行缓慢进食，防止噎食；对重度痴呆患者应根据病情选择合适体位缓慢喂食；若患者拒食，家属不应勉强喂食，可以转移注意力后再劝其进食。
　　7.打麻将对老年人来说是很好的锻炼大脑的方法，时间以1～3小时为宜，但有心脑血管疾病的老人需谨慎。
　　温馨提醒
　　天麻治疗老年痴呆症方
　　配方：天麻10克，猪脑1个，粳米250克。
　　配制方法：1.天麻切成碎末；2.粳米淘洗干净，与天麻碎末和猪脑同时入锅，加水煮粥，以脑熟为度。
　　食用方法：每日晨起服用1次，连服2～7天。可经常服用。
　　天麻治疗中风痴呆症方
　　配方：天麻10克，全蝎3克。
　　配制方法：共研为细末，和匀。
　　食用方法：每服2克，热酒送下。每天1～2次。30天为1疗程，可连服2个疗程。

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