【口唇颜色是你身体的晴雨表】 大学生心理晴雨表填写

　　唇是你身体上所有器官中,第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。健康的唇应为:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。如果你的唇有以下情况,就要注意了。 　　1.嘴唇为红色或深红色或紫红色:这预示你体内火比较大,而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
　　防治方法:减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质摄入,它们会让体内的火气更旺。尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。靠古方帮忙:玄参30g,生地30g,麦冬30g,肉桂2g,水煎服。
　　2.嘴唇为青黑(紫)色:这预示你体内有比较明显的血瘀气滞的情况。常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
　　防治方法:每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。强烈建议每天饮用1~2汤匙的山西老陈醋,能让青黑色的唇在一段时间之后发生改变,老陈醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸烟,最好能够减少吸烟量。
　　3.嘴唇为淡白色:这预示你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
　　防治方法:加强鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等高营养物质的摄入,不挑食,不减肥。每天适当嚼服带红色内皮的花生,不限量。至少一天吃15枚以上干枣。不过度熬夜。
　　4.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色:这预示你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚了。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
　　防治方法:尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较黏的食品及生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
　　5.双侧或单侧口角开裂:一旦身体内出现脾胃阴虚的状态,那么最容易“缺油”的部位还是在口角,所以这种情况下,它们往往容易开裂。
　　防治方法:吃熟透的猕猴桃,每次吃1个,每天3次。
　　6.上唇或是下唇起疱:这预示你身体里的湿气太大了,已经开始变成湿毒了。
　　防治方法:检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类,减少上述物质的摄入。要有意识增加蔬菜的摄入量。
　　7.上唇或是下唇内溃疡:关键在于区别溃疡面的颜色,如果是红色明显的,多半为上火;如果是以白色为主,人体还是偏虚为主。
　　防治方法:一定要吃VC含量高的水果,山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等,切记不要拿西药的VC片来代替水果。用棉花多蘸些云南白药,直接按压到溃疡面上,停留30分钟,每天重复四五次,很快就会感觉到效果的。
　　8.唇部皮肤干燥起皮:这预示你体内的津液处于一种匮乏状态,已经不能满足唇部皮肤的水分保障了。
　　防治方法:润唇膏只是外部作用,还是要从内部调理。不要舔你的唇,以免越舔越干。什么水果或蔬菜的汁液比较多,就吃它们,植物内的汁液更容易被身体所吸收。

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