感恩拓展

感恩拓展篇一：2014年感恩拓展训练

“金鹰班”素质拓展训练圆满举行

暨感恩教育团队合作活动 近日，我校团委组织开展了学生干部“金鹰班”素质拓展训练，为了增强学生干部间的团队合作意识，在生活中领悟爱的真谛，这次拓展训练与以往不同,团委特别安排开展以“感恩教育 团队合作”为主题的拓展训练，担任此次培训活动的教练是“天行剑”拓展训练基地的5名专业教练。

在活动中，首先由专业教练对学生干部进行30分钟执行力队列及体能训练，之后开展拓展团队打坐游戏，前两项活动主要是加强学生干部团队协作及纪律性。之后郑国华教练一改往日培训风格，采用给学生们讲故事的方式让学生自己体会爱的真谛，他分别讲述了感恩父母、感恩老师、感恩朋友的故事，同学们围绕在郑国华教练身边听着动听的故事，无不为之动容。正所谓“男儿有泪不轻弹”，这些安装“金鹰”们在爱的呼唤下流下了泪珠。最后一项是蓝丝带环节，由郑国华教练讲述一个关于蓝丝带的故事，之后张庆老师与学生干部共同单膝跪地互系蓝丝带，目的是通过此项活动告诫同学们要怀有感恩之心，努力学习文化技能，把老师的希望表现在平时的日常生活中去。

“人的一生可以没有金钱，可以没有美好的生活，可不能缺少爱，爱是我们精神的支撑，是我们一切行动的源泉。我们不仅要把爱心撒播出去，而且也要感谢别人给予我们的爱，学会感恩我们才能在人生路上越走越宽。”在现场的学生干部表达自己的真实感受。在活动接近尾声时，郑国华教练呼吁同学们手挽手一起感恩，一起感受爱的力量，全体学生手挽手一起聆听《感恩的心》结束了此次活动。

此次活动取得了圆满的成功，参加活动的张宜松老师激动的说：“看到这些孩子们流下眼泪，我能感受到他们的内心受到很大的触动，我相信他们在以后的生活和学习中一定用一颗感恩的心去回报帮助过他们的人，用他们的爱心去帮助需要帮助的人，他们一定会在人生的大道上越走越宽阔，成为万通明天耀眼的明星！”

新疆安装技工学校 张庆2014年5月

感恩拓展篇二：初中高中感恩教育拓展活动感恩的心方案设计

《感恩的心》方案设计

1、让所有的学生和家长围成一圈坐在一起，分两队，给孩子套上眼罩，然后，带着孩子在操场上走一圈，回到教室。

2、点上蜡烛，关灯，放做好的影片。宣传公司。

3、学生回来后，不用摘眼罩，牵手对坐下。

4、讲感恩的故事：（放感恩的心音乐，音乐要柔和）

我来自偶然，象一颗尘土有谁看出我的脆弱 我来自何方，我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽，这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱 我还有多少泪

让苍天知道 ——我不认输 感恩的心，感谢有你 伴我一生 ——让我有勇气做我自己 感恩的心，感谢命运 花开花落 ——我一样会珍惜

这是一首感人至深的歌曲

有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。

有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经死了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕??她拼命地哭着，却发不出一点声音??

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？她是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走??

小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过??

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己??感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜??”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上??

是的，生命是如此的珍贵，我们要感激父母给了我们这一次生命，让我们能来到这个世界活过一次；

感谢老师，教给了我们知识，让我们成为一个有用的人；感谢朋友，给了我们友谊，让我们在生命的旅程中不再孤独；感谢坎坷，让我们在一次次失败中变得坚强；感谢敌人，让我们使自己不断完善自己不断朝前进步??

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己??

感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜??

（感恩的故事完，接下来是感恩朋友，爷爷奶奶，爸爸妈妈，老师）

5、感谢朋友：(放歌曲沉思曲，小声，不能影响说话)

拥有感恩的心，你会更加珍惜友情。在这个世界上，我们能成为同学、朋友，是多么有缘分的事情，上课的时候，是谁用小手碰碰我的后背，轻轻的告诉我上课要专心；是谁在你学习上遇到困难的时候，耐心的帮助你；是谁在你不开心的时候帮你分担烦恼；是谁在你受委屈的时候帮你擦干眼泪；是谁在你看不见的时候，牵着你的小手，带你前行。是的，是你的同学，你的朋友，面对真诚的朋友，难道你不应该有一颗感恩的心吗？难道你不应该用你的加倍的爱心来回报他吗？

（音乐禁止）（15秒钟，猜猜牵引你的人是谁，找几个同学猜）

请另外一个同学把蒙眼的同学的眼罩慢慢的摘下来，让他慢慢的睁开眼睛，（说说你被蒙上眼睛被牵引的感觉是什么）

请面对面的两位同学，牵着你们的双手（然后手握手，听朋友。半首。）（放朋友前版首）

谢谢你，我的朋友/一路走来/带给我那么多鼓励和关爱/我应该怎样的感谢你/当我走近你的时候/我只想摄取一绺清风/你却给了整个春天 /谢谢你，我的朋友/让我怎样的感谢你/当我走进你的时候/我只想摘取一片枫叶/你却给了我整座枫林/ 谢谢你，我的朋友/让我怎样的感谢你/当我走进你的时候/只想捧一粟浪花/你却给了我整个海洋/谢谢你，我的朋友/让我怎样的感谢你/当我走进你的时候/我原想亲吻一片雪花/你却给了我整个银色的世界/谢谢你，我的朋友/千言难相诉/万语难叙说/而此刻所有的感激/都化作了泪眼婆娑/无语哽咽...../真诚的说声/谢谢你，我的朋友。

唱朋友后半首。（放朋友后半首）

6、感谢谢爷爷奶奶们：（放沉思曲，小声，不影响说话）

在家里，谁是最最疼爱我的人，是谁那么精心的呵护着我，怕我受到一点点的伤害；是谁每天买那么多的零食给我，就算爸爸妈妈不许你吃，也偷偷的留给我；是谁已经老的头发花白，但是还是每天在你上学时候送你到学校门口，放学时又早早的在学校门口焦急的等待着你。是谁早上6点多就早早的起来为我做早餐，然后高兴的看着我吃，嘴里还不停的说，多吃点，快快长大；是谁在冬天用手温暖我的小脚，生怕我被冻着了。对，他是我们的爷爷奶奶。爷爷奶奶是这个世界上疼我的人。

但是，爷爷奶奶年纪大了，爷爷笑着说我一天天的长大了，但是他们却慢慢的变老了，慢慢的走不动了，爷爷拄着拐杖，奶奶扶着他，爷爷还不停得咳嗽，后来，爷爷离开了我，爷爷太老了，躺在床上，嘴

巴都不能动了，在爷爷走的时候，紧紧的握着我的手，嘴角还是微微的在笑。

（音乐禁止）

同学们，你爱你的爷爷奶奶，外公外婆吗？

今天哪些同学的爷爷奶奶，外公外婆来到我们这里，请同学们举手我看一下，（抽，）（问）是你的哪位？你爱你的***吗？爷爷奶奶最疼的事情给我们说说。告诉爷爷奶奶：对他说：“**，我爱你。”

（这里请放歌曲：感恩的心，根据现场调节音量，不能影响说话）

7、感谢父母：

妈妈：（放世上只有妈妈好，小声，不能影响说话）

世上只有妈妈好 有妈的孩子像个宝 投进了妈妈的怀抱 幸福享不了 没有妈妈最苦恼 没妈的孩子像根草 离开妈妈的怀抱 幸福哪里找…… 妈妈，多么熟悉的称呼，当我生下来会讲话的那一天，我叫的就是你，妈妈？妈妈，妈妈。是你用乳汁把我喂养大，是你教会我说话，是你牵着我的小手教我学走路，我亲爱的妈妈，感谢你。

爸爸：放爸爸_我亲爱的爸爸，小声，不能影响说话）

是你创造了这个家 然后又创造了我 是你拉着我的手 从昨天走到现在 啊......我亲爱的爸爸 你是我最崇敬的人 啊......我慈祥的爸爸 你是我未来的偶像 当你拖着疲惫的身躯 结束了一天的劳动 当你走进这属于你的家 关心的还是我回来没有 可你却从来不埋怨什么 因为我有一个好爸爸 我要分担你的忧和愁 不再让你为我总担忧 你将永远牵着我的手…… 爸爸一个默默爱着我的人 ，他不懂得表达，但是那份爱是沉甸甸的，是男子汉的爱，爸爸，感谢你。

拥有感恩的心，你会更加爱父母，更加孝顺他们。是他们给了我们生命，是他们为我们遮风挡雨，我们在父母的精心保护下茁长成长。父母不仅对我们有生养之恩，更有培育之恩，我们的每一步成长都凝聚着他们的心血。拥有感恩的心，你会懂得，现在该是我们回报的时候了。

（放感恩的心，小声根据场景，变换声音的大小）

（感谢父母，自我反思。）你是个听话的孩子吗？你是否常常惹父母生气？有谁想对自己的父母说点什么吗？去吧，告诉他，你现在的感受。

（父母不在身边）谁的父母现在不在身边，他们远在他乡挣钱，为了我能供我们好好读书，有谁想对远方的爸爸妈妈说点什么吗？

爸爸妈妈，你看，你的孩子长大了，他不再那么得不懂事，他拥有了一颗感恩的心，爸爸妈妈，你们想对你的孩子说点什么吗？

8、感谢老师： （放每当我走过老师的窗前，小声，不影响说话）

是谁为我打开知识大门？是谁引导我漫步知识的海洋？是他，我敬爱的老师。老师的力量是多么巨大

啊。他像蜡烛，燃烧自己照亮了我们；他是园丁，灌溉了我们的心灵。他无私奉献，却默默无闻，一直以来，他起早贪黑，兢兢业业。夜幕下，是他为我们批改作业的身影，讲台上，是他犹如音乐般动听的声音。面对着和蔼可亲的老师，难道我就不能掏出那颗感恩之心吗？

拥有感恩的心，你会更加尊敬老师。我们的成长离不开老师的教诲。他们教给我们知识，他们教会们怎样做人，他使我们渐渐明白事理、增长了知识。感谢你，我的老师。

(音乐静止)

同学们，你现在最想跟老师说的话话是什么？过去吧，紧紧得抱着你们可敬可爱的老师吧；对他说一声：老师，我爱你，老师，谢谢你。（放感恩的心，声音大些，制造气氛）

9、总结：

（放感恩的心，小声点）。

同学们，让我们和爸爸妈妈，爷爷奶奶，老师一起，手牵手，唱起熟悉的旋律：

将结尾的时候，我们拓展公司员工出列，感谢家长。

感恩拓展篇三：感恩拓展训练心得体会

素质拓展训练体会

——公卫学院 预防一大班 *** 201004011

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。2012年5月2(转 载于:wWw.zhAoQT.neT 蒲公 英文摘:感恩拓展)7日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体2010级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。

我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。

第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。

信任背摔，该项目是两个队参加，站在1.8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。

雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。

最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的

高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了。同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。

我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不论在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，要听从指挥，要有付出精神，不可责怪队友，同时要感谢队友为自己所做的一切。

在翻越毕业墙的过程中，当我们第二次失败后，教官训到：“你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？你们的队长组长又何德何能，要为你们犯的错而付出代价（做俯卧撑30个），你们就没有一点点愧疚吗？”这段话，点醒了在场的所有人。

这次活动，让我明白团队的力量，其实在很多时候，我们离成功仅一步之遥，但我们不能凭一己之力跨过障碍，我们需要帮助，借助别人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了帮别人一把，因为别人也和你一样，离成功仅有一步之遥。

感谢这次素质拓展训练，感谢学校给我们这次机会，感谢各位教官，感谢各位队友。

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